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　　在这个时  节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬
芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比
如 豆芽、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。